GEMAGAZINE – Kedai kopi saat ini sangat menjamur di sudut-sudut kota. Atmosfer yang dihadirkan oleh kedai-kedai kopi tersebut juga variatif. Kedai kopi bukan hanya menawarkan rasa, melainkan pengalaman yang bisa dinikmati oleh pembeli.
Kedai kopi menjadi ruang interaksi dan komunikasi. Begitu pula kegiatan ngopi yang semakin disukai oleh berbagai kalangan, khususnya Gen Z. Gen Z betah berlama-lama di kedai kopi hanya untuk sekadar mengobrol atau nongkrong bersama teman-temannya.
Bukan tanpa alasan, fenomena Gen Z dan kopi ini merupakan Social Bonding Involtment dalam teori Hirschi. Artinya, Gen Z menggunakan waktu luangnya untuk bercengkrama guna mencegah mereka melakukan hal-hal yang di luar moral dan etika. Hal ini dilansir Gemagazine dari jurnal Fenomena Ngopi di Coffee Shop Pada Gen Z, Senin (1/6/2026).
Selain untuk mengisi waktu luang, ngopi juga berperan sebagai coping mechanism Gen Z dalam menghadapi kesibukan sehari-hari. Ada ketergantungan emosional antara Gen Z dan fenomena ngopi. Lantas, bagaimana kebiasaan ngopi ini lambat laun berubah dari yang semula hanya sebuah pengalihan menjadi kebutuhan yang harus dipenuhi setiap hari?
Kopi sebagai Kebutuhan
Perubahan ini tidak terjadi begitu saja. Tekanan akademis, pekerjaan, maupun ekspektasi sosial menuntut Gen Z untuk bekerja cepat seperti robot. Oleh karena itu, perlu adanya pendorong agar pekerjaannya bisa diselesaikan dengan cepat. Kondisi tersebut memaksa mereka untuk begadang atau bahkan tidak tidur selama berhari-hari.
Kopi menjadi penyelamat Gen Z karena memiliki kandungan kafein yang dapat meredakan rasa kantuk. Kopi dipilih untuk menemani proses mengerjakan tugas atau pekerjaan di malam hari agar tubuh selalu terjaga. Kafein juga memberikan energi instan agar tubuh lebih bertenaga, sehingga bisa mendorong untuk segera menyelesaikan pekerjaan.
Di sisi lain, kedai kopi juga menjadi sarana untuk melepaskan beban psikologis, seperti lelah fisik serta beban pikiran. Di sinilah ilusi makna terjadi. Ketika mengerjakan tugas di kedai kopi, Gen Z akan menganggap hal tersebut tetap termasuk ke dalam aktivitas nongkrong. Akibatnya, aktivitas nongkrong dan ngopi diartikan sebagai kebutuhan personal. Hal ini dilansir Gemagazine dari jurnal Nongkrong Sebagai Praktik Regeneratif: Makna Budaya Minum Kopi Dalam Kehidupan Gen Z, Senin (1/6/2026).
Hal tersebut mendorong Gen Z untuk terus-menerus meminum kopi. Bahkan, jika ada satu hari yang terlewat tanpa minum kopi, mereka akan gelisah dan merasa “ada yang kurang”. Namun ternyata, fenomena kopi dan Gen Z ini tidak hanya berhenti menjadi sebuah kebutuhan primer. Lebih jauh lagi, ada nilai dan validasi diri dari secangkir kopi yang dikonsumsi.
Kopi sebagai Validasi Diri
Jika ditelisik melalui kacamata sosial dan budaya, mengonsumsi kopi ternyata bisa menentukan status dan prestise sosial seseorang. Derasnya informasi mengenai kedai kopi viral, estetik, dan mahal membuat Gen Z cenderung berkiblat pada aspek tersebut. Mereka akan memilih kedai kopi yang paling banyak dikunjungi dan memiliki level kelas atas.
Gen Z akan membagikan momen berkunjung ke kedai kopi papan atas tersebut ke akun media sosial mereka. Bukan hanya berbagi momen, melainkan mengharapkan pengakuan. Mereka akan terus-menerus memerhatikan apakah unggahannya sudah estetik, sudah sesuai dengan tren, serta menarik perhatian pengikutnya, baik melalui fitur suka ataupun komentar.
Hal ini menjadikan aktivitas nongkrong di kedai kopi sebagai simbol kesetaraan sosial, representasi diri, dan bentuk keterlibatan dalam budaya digital yang menonjolkan tampilan visual. Fenomena ini dilansir Gemagazine dari jurnal Antara Self-Care dan Lifestyle: Peran Emosi dan Gaya Hidup terhadap Konsumsi Kopi Kekinian di Kalangan Gen Z, Senin (1/6/2026).
Namun, validasi diri ini memerlukan alasan logis agar tidak terkesan sebagai aktivitas pemborosan semata. Maka, muncul istilah self reward yang digunakan sebagai alibi. Alih-alih dianggap konsumtif, ngopi dinilai sebagai bentuk apresiasi diri karena sudah mengerjakan tugas yang menguras tenaga dan emosi.
Sisi Gelap Self-Reward
Ketika kopi menjadi self-reward, perilaku ini mencerminkan kebutuhan akan penghargaan diri dalam hierarki Maslow. Hal itu dilansir Gemagazine dari jurnal Antara Self-Care dan Lifestyle: Peran Emosi dan Gaya Hidup terhadap Konsumsi Kopi Kekinian di Kalangan Gen Z, Senin (1/6/2026).
Dari sinilah seharusnya Gen Z mulai berhati-hati. Mengapa? Karena batasan antara pemborosan akibat pelarian beban mental dan self reward menjadi sangat abu-abu. Jika setiap rasa lelah harus diapresiasi melalui aktivitas ngopi, Gen Z akan terjebak di dalam lingkaran palsu self reward. Lama kelamaan, akan muncul masalah baru yaitu ketergantungan terhadap gaya hidup konsumtif yang justru akan mengganggu finansial mereka.
Apresiasi diri dengan aktivitas ngopi bukanlah hal yang salah. Namun, perlu ada kesadaran dan batasan yang diterapkan pada diri sendiri agar tidak terjebak dalam lingkaran palsu penghargaan diri.
(KAP/ALKA)