GEMAGAZINE – Olahraga lari kini berkembang menjadi tren yang digemari anak muda, terutama mahasiswa. Aktivitas ini dianggap sederhana, murah, dan bisa dilakukan kapan saja tanpa membutuhkan peralatan rumit. Tidak hanya menyehatkan tubuh, lari juga diyakini dapat memperkuat kondisi mental. Mahasiswa yang rutin berlari terbukti memiliki kebugaran kardiorespirasi, kekuatan otot, serta energi harian yang lebih stabil dibandingkan mereka yang jarang berolahraga. Temuan ini memperkuat tren lari sebagai pilihan gaya hidup sehat di kalangan mahasiswa, dilansir Gemagazine dari Peran Olahraga Lari untuk Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Kualitas Hidup Terhadap Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan di Universitas Negeri Semarang, Senin (18/08/2025). Kebiasaan berolahraga ini…