Foto: Pexels.com Pendidikan tinggi adalah fase yang paling penting dalam kehidupan seorang mahasiswa, di mana mereka akan menghadapi berbagai tantangan dan tekanan. Dalam menghadapi segala kesulitan ini, memiliki support system yang kuat adalah sebuah keharusan. Beragam permasalahan mahasiswa yang biasanya terjadi jika ia berada di titik terendahnya adalah kesepian dan mengalami overthink yang berlebihan, sehingga hal tersebut akan menimbulkan peluang untuk melakukan self-harm dan bunuh diri. Oleh sebab itu, support system ini akan sangat berperan penting untuk mahasiswa. Support system terdiri dari orang-orang yang dapat memahami, menyemangati, dan selalu peduli terhadap setiap situasi yang kita lalui. Baik itu situasi yang…

Foto: Kompas.com Bunuh diri merupakan tindakan fatal yang mewakili keinginan seseorang untuk mati. Dalam psikiatri, bunuh diri adalah krisis besar, sedangkan pembunuhan dan  penyakit  berpotensi fatal yang tidak terdiagnosis merupakan krisis kejiwaan yang kurang umum. Berdasarkan data Pusat Informasi Kriminal Nasional (Pusiknas) Kepolisian RI (Polri), ada 971 kasus bunuh diri di Indonesia sepanjang periode Januari hingga 18 Oktober 2023. Data tersebut sudah melampaui kasus bunuh diri di tahun lalu. Penyebab utama peningkatan kasus bunuh diri di Indonesia adalah masalah kesehatan mental.   Faktor Utama Individu yang menderita gangguan psikologis seperti depresi, kecemasan, atau gangguan bipolar dapat mengalami rasa putus asa…