• MUDA

    Hidup Bahagia dengan Self-Care

    August 23, 2024 - By 

    GEMAGAZINE – Di tengah dinamika dan kompleksitas kehidupan modern yang terus berkembang, menjaga kesehatan dan kesejahteraan diri menjadi semakin penting. Kehidupan yang serba cepat dan penuh dengan tekanan menuntut setiap individu untuk mencari cara agar tetap sehat, baik secara fisik maupun mental. Dalam konteks inilah konsep self-care, yang semakin populer di kalangan masyarakat, muncul sebagai solusi yang sangat relevan. Self-care tidak hanya sekadar upaya merawat diri secara fisik, tetapi juga melibatkan perhatian terhadap kesehatan mental dan emosional. World Health Organization (WHO) mendefinisikan self-care atau perawatan diri sebagai sesuatu yang berhubungan dengan kesehatan fisik dan mental. Dengan meluangkan waktu untuk merawat…

  • MUDA

    Menghadapi Quarter Life Crisis dengan Bijak

    June 28, 2024 - By 

    GEMAGAZINE – Masa dewasa merupakan periode penting dalam kehidupan individu yang ditandai dengan tugas perkembangan, seperti memulai peran produktif dalam pekerjaan, karier, hubungan, dan keuangan. Pada fase ini, individu menghadapi tantangan yang kompleks, termasuk emosi negatif. Fenomena ini dikenal dengan istilah Quarter Life Crisis. Quarter Life Crisis merupakan masa sulit yang dialami oleh generasi usia 18–30 tahun. Pada fase ini, individu akan merasakan gangguan emosional yang luar biasa, yang membuat individu merasa cemas, tidak nyaman, bingung dengan arah hidup, merasa salah arah dan putus asa. Tidak hanya itu, orang yang mengalami Quarter Life Crisis bahkan kerap menanyakan eksistensinya sebagai seorang…

  • MUDA

    Peran Penting Karya Sastra bagi Generasi Muda Masa Kini

    May 3, 2024 - By 

    GEMAGAZINE – Generasi muda merupakan sekelompok orang yang akan mengambil alih dan melanjutkan perjalanan pada masa mendatang. Mereka memegang peran penting dalam mengubah kehidupan masyarakat melalui semangat, rasa ingin tahu, dan kreativitasnya. Para generasi muda memiliki potensi besar membentuk budaya dan intelektual suatu bangsa. Potensi tersebut dapat berupa membangkitkan minat dan apresiasi terhadap karya sastra. Kini, karya sastra menjadi semakin penting di era digital, terutama di tengah banyaknya hiburan alternatif yang bersaing. Karya sastra, seperti cerita, puisi, dan drama, tidak hanya menyajikan hiburan, tetapi juga memainkan peran penting dalam membentuk pandangan dunia, merangsang imajinasi, dan membentuk karakter individu. Melalui karya…

  • GEMA FEATURE

    Antusias Umat Muslim Buka Puasa di Masjid Istiqlal

    April 9, 2024 - By 

    GEMAGAZINE — Bulan Ramadan merupakan bulan penuh berkah bagi para umat muslim di seluruh dunia. Pada bulan ini, umat muslim menjalankan puasa yang dimulai sejak fajar hingga terbenamnya matahari sebagai salah satu kewajiban dari lima rukun Islam. Puasa Ramadan bukan hanya menahan diri dari makan, minum, dan berhubungan intim, tetapi juga bagaimana kita mampu mengendalikan diri secara menyeluruh, baik dari segi perilaku dan pikiran. Selain puasa, bulan Ramadan juga dipenuhi dengan ibadah dan kegiatan keagamaan lainnya. Umat muslim mampu memperdalam hubungan mereka dengan Tuhan melalui berbagai cara, seperti meningkatkan ibadah salat, berdoa, membaca Al-Quran, dan bersedekah untuk orang yang membutuhkan.…

  • GEMA TERKINI

    Pengurangan Kuota dan Perubahan Desil Berdampak pada Mahasiswa Penerima Bantuan KJMU

    March 5, 2024 - By 

    Para mahasiswa penerima bantuan Kartu Jakarta Mahasiswa Unggul (KJMU) terdampak dari perubahan desil tahun 2024. Keputusan terbaru oleh Pejabat (Pj) Gubernur DKI Jakarta, Heru Budi Hartono, terdapat perubahan Data Terpadu Kesejahteraan Sosial (DTKS) berlaku pada rentang desil 1–4. Sementara, aturan sebelumnya hingga desil 5. Perubahan desil berdasarkan pada penilaian bahwa desil 5 dianggap mampu.  Pada hari Sabtu (2/3), di situs web KJMU terjadi perubahan yang menyatakan bahwa hampir seluruh mahasiswa penerima bantuan dianggap tidak layak. Sementara pada hari sebelumnya, saat dilakukan pengecekan DTKS penerima KJMU, situasinya terlihat aman dan masih dianggap memenuhi syarat. Hal ini tentunya menjadi kecemasan bagi mahasiswa…

  • MUDA

    Memahami Diri Sendiri, Berhenti Menyenangkan Orang Lain

    January 19, 2024 - By 

    Foto: Unsplash.com   GEMAGAZINE – Manusia adalah makhluk sosial yang tentunya membutuhkan orang lain di dalam kehidupannya. Tidak hanya untuk saling memberi dukungan, tetapi juga untuk saling membantu saat berada di dalam kesulitan. Namun, kondisi ini justru terkadang disalahartikan oleh sebagian orang yang terlalu mengkhawatirkan kesejahteraan orang lain dibandingkan kesejahteraan diri sendiri. Hal ini terjadi pada seseorang yang memiliki perilaku people pleaser. People pleaser atau yang kerap kali disebut sebagai ‘penyenang orang lain’ adalah ciri atau perilaku seseorang yang cenderung tulus peduli terhadap pendapat dan keinginan orang lain. Dalam upaya memenuhi ekspetasi orang-orang di sekitarnya, sering kali seorang people pleaser…